Autor: l0080453

Un puñado de almendras, nueces o castañas no solo calma el hambre; aporta grasas saludables y proteínas que te mantienen saciado por mucho más tiempo que cualquier snack ultraprocesado.

¿Te pasa que a eso de las 17:00 tu cerebro solo te pide algo dulce, crujiente o ultraprocesado? No estás solo. El famoso «bajón de la tarde» es real, pero la buena noticia es que combatirlo no significa castigarte con una galleta de arroz desabrida que sabe a telgopor.   En Mundo Dietéticas creemos que…